Já se ted držím hesla
lépe jíst+více se hýbat=zdravě žít
Je to heslo ze stránek
http://www.zijzdrave.cz/ ,na kterých hledám rady co s kily navíc,jsou tam vzorové jídelníčky,možnost spočítat si BMI,energetická hodnota potravin,tabulky výdaje a mnoho dalších užitečných informací.