Nejen hořčík, ale i vápník
Ahojky Alco, souhlasím j Jonuškou co se týče hořčíku, ale měl by být v poměru 1:2 s vápníkem, aby byla účinnost lepší a nedocházelo k jeho usazování. Nejlépe je koupit si sama v lékárně vyvážený doplněk stravy, kde je CA+MG+ZN již ve správném poměru, protože doktoři píšou vždy jen každý minerál zvlášť. Ať ti to pomůže, je to jak na křeče, tak na pálení žáhy.