když budu chtít radu o hubnutí, tak první moje kroky povedou za specialistou. takové to domácí posilování prostě k ničemu není. váha se vám na určité hranici zastaví a dál to prostě nejde - osobní zkušenost. vyzkoušela jsem výživového specialistu, tedy odborníka na stravu, kombinaci cvičení, apod. mohu říct, že za ty peníze to stálo. pokud má někdo zájem, tak zde jsem se byla poradit
http://www.vyzivovy-specialista.cz/