Pal-mal: Hubnutí po porodu

Holky, kvalitní výživový poradce je OK, určitě se dá získat řada zajímavých rad, ale stejně je to jenom na vás a ochotě něco změnit. A věrte mi, pokud nejíte kilo čokolády denně nebo si nelibujete v ečkama a curky přeplněných potravinách, tak vás čeká především změna v pohybu a frekvenci stravování.

Prostě chce to pravidelně a vydatně (no nechtěla jsem napsat "hodnotně" - je to takové to výživové klišé :D ) jíst a mít k tomu pravidelný pohyb. A ten pohyb si holky podtrhněmě 2x.

A méně stresu by taky neuškodilo, ale to je s našimi miláčky docela vysněný požadavek.

Držím palečky,
Anet