Hodnotit / sdílet na:

Vady páteře nejen u dětí

I v naší republice platíme daň za vyspělou civilizaci, kde má naše tělo málo pohybu a je neúměrně zatíženo sedavým způsobem života a nesprávnými pohybovými úkony. Téměř každé třetí dítě má vadné držení těla, ochablé zádové svalstvo nebo vychýlenou páteř.

Již od narození dítěte je důležité sledovat vývoj páteře.

Vždy pamatujte na to, že každý vývojový pokrok má svůj čas, který je individuelní, tudíž u každého dítěte v jiném věku, není vhodné se srovnávat s příručkami nebo okolními dětmi. Až když má dítě náležitě vyvinuty potřebné svaly, začne samo zvedat hlavičku, sedat si a chodit. Nesnažte se nic uspěchat, mohli byste způsobit nenapravitelné škody.

Pro vývoj páteře je nebezpečné předčasné posazování, používání chodítek nebo vodění za ručičku v době, kdy dítě ještě samo špatně stojí.

Vývojové vady páteře nejčastěji odhalí dětský lékař při pravidelné prohlídce, ale je i na rodičích, aby si všímali, zda má jejich dítě ramena, lopatky ve stejné výšce, zda se mu nekulatí záda, či páteř není nadměrně prohnutá.

* Puberta bývá kritickým období, dochází k urychlení vývoje, kosti rostou rychleji než svaly, které je tím pádem nemohou dostatečně chránit.

U chlapců toto období nastupuje mezi 14 - 17 lety, u dívek je to dříve, a to mezi 12 - 14 lety.

Důležitou prevencí v tomto období je správné životospráva s dostatečným přísunem minerálů, jako je vápník a hořčík.

* Na vadách páteře se také podepisují těžké školní brašny, pokud to tedy lze, dopřejte dětem dvoje učebnice. Taška samotná by měla být co nejlehčí s vyztuženými zády a hlavně zkuste své ratolesti přesvědčit, že je důležité nosit co nejdéle tuto aktovku na zádech a ne v ruce.

* Pokud vaše dítě sportuje více než rekreačně, je třeba mít se na pozoru. Ve většině případů jsou tyto děti kontrolovány i sportovním lékařem, ale mnohé sporty ve vrcholovém podání ( např. gymnastika ) zdraví více škodí, než prospívá.

* Na bolesti páteře a zad se často podepisuje i nevhodná obuv, a to už od útlého dětství, i když bolestivé projevy mohou přijít až později.

Od prvních krůčku je tedy nutné kupovat vždy jen kvalitní pevnou obuv. Dětská obuv musí mít pevnou patu, kulatou špičku, aby byl volný prostor pro prsty. Dětská noha se vyvíjí nejméně do tří let, takže se nám zpočátku může jevit jako plochá.

Každý člověk chodí jinak, ovlivňuje to tvar nohy, ale i nošení nevhodných bot. Někteří lidé při kroku zapojují převážně svaly z oblasti kyčle ( šouravá chůze ), jiní se odrážejí lýtkovým svalstvem (hopsavá chůze). Při takové chůzi se nadměrně namáhají svaly, které mohou způsobit bolesti zad.

Správná chůze:


  • postava by měla být vzpřímená
  • břicho zastrčené
  • přiměřená délku kroků
  • došlap na patu
  • odraz špičkou.

Současná móda naštěstí striktně neurčuje jaký tvar bot máme nosit, naopak nahrává zdravějšímu obouvání. Na trhu je k dostání i přímo zdravotní obuv, která je pohodlná a zároveň i módní. Tím se dá částečně předejít deformacím jednotlivých prstů a vybočeným palcům. Správná obuv vám sice nezaručí, že u vás nedojde k různým deformitám, ale určitě je pomůže alespoň oddálit.

Možnosti poruchy a vady páteře:


Skolióza

(vychýlení páteře bočním směrem, asymetrie ramen a boků)

V dětském věku se projevuje vadným držením těla, nemusí činit žádné potíže, ale v budoucnu přináší až silné bolesti zad a páteře.

Menší vady lze napravit každodenním cvičením, speciální rehabilitací, Vojtovou metodou, reflexními masážemi. Při pozdním odhalení (avšak ještě v době vývoje), pomůže nošení korzetu.


Scheuermannova choroba

(degenerační porucha, kdy páteř reaguje zahnutím do oblouku - kulatá záda)

Tato porucha se projevuje více u chlapců, a to ve věku 14 - 16let, kdy bývá zatížení páteře mnohem vyšší než její vyzrávání.

Léčbou je omezení zátěže a rehabilitace.


Bechtěrevova nemoc

(zánět kloubů, postihuje nejprve kloub mezi křížovou kostí a pánví, dále klouby páteře)

Projevuje se ranní ztuhlostí, noční bolestí v klidu, časem dochází k omezení pohyblivosti páteře a kloubů. Příčiny vyvolání nemoci nejsou známé, řadí se stejně jako revmatické onemocnění k nemocem poruchy imunitního systému.

Častěji se objeví u mužů, a to mezi 15 - 30 lety. Nemoc přichází postupně, začíná bolestmi v kříži, střídá se s obdobím klidu.

Úplné vyléčení i při včasném určení diagnózy není zatím možné, ke zmírnění bolestí se používají léky s protizánětlivými účinky, každodenní rehabilitace vede ke zpomalení onemocnění, nejlépe působí cvičení ve vodě.




Užitečné stránky:  Mapa stránek | Použití cookies   Zobrazit verzi: Klasická | Mobilní