Jak se postarat o miminko, šestinedělí, ...

Zpět na celkový přehled - moje první těhotenství

Vše o kojení - kojící polštář, prsní odsávačka

Mateřské mléko je tou nejpřirozenější a nejvhodnější potravou pro každého novorozence. Zajišťuje dítěti optimální přísun všech živin, posiluje a spoluvytváří jeho imunitní systém, čímž zajišťuje jeho zdravý vývoj každého kojence.

Zpočátku, než se laktace dostatečně rozvine, je vhodné přikládat miminko k oběma prsům při každém krmení. Později se miminko přikládá během kojení vždy pouze k jednomu z prsů, aby se tak dítě dostalo až k zadnímu mléku, jelikož právě ono je plné nezbytných živin. Přední mléko na rozdíl od zadního zahání žízeň, je nezbytné pro doplnění tělních tekutin.

Aby maminka mohla kojit ve více pohodlných polohách, během kojení měla lépe podepřenou bederní páteř a nebolela ji tolik záda, je vhodné pořídit si kojící polštář. Tyto polštáře mají nejen různý tvar, ale liší se i druhem výplně a možnostmi údržby.

V případě, že je potřeba podpořit tvorbu mateřského mléka, je jednou z možností použití mechanické nebo elektrické odsávačky mateřského mléka. V případě, že má maminka mléka dostatek a chce si jen pomocí odsávačky vyprázdnit důkladně prsy, je možné takto odsáté mateřské mléko uložit následně do zásoby do mrazničky.

Jednorázové nebo bavlněné pleny?

Výběr dětských plen je v dnešní době velice pestrý, většina maminek však dává přednost nákupu jednorázových plen. Ty se nemusejí prát ani žehlit a přitom odvádějí moč a veškerou vlhkost od citlivé pokožky dítěte a miminko tak může být hezky v suchu. Nabídka těchto plen je značně rozsáhlá, lze vybírat podle momentální váhy dítěte.

Materiál, z nichž se jednorázové plenky vyrábějí, je sice zdravotně nezávadný, ale k papíru má dosti daleko. Zhruba polovinu materiálu při výrobě jednorázových plen tvoří chemické látky, jenž jsou vyrobeny z ropy.

Moderní látkové pleny jsou sice v počáteční investici dražší, ale to se během doby jejich používání bohatě srovná. Na rozdíl o jednorázových plen jsou lákové pleny mnohem šetrnější k jemné dětské pokožce a zbytečně se v nich ani nepřehřívají pohlavní orgány chlapců, což prospívá jejich zdravému vývoji.

Návrat z porodnice a období šestinedělí

Aby byl váš návrat z porodnice co nejpřijatelnější, určete si předem s partnerem určitá pravidla, kdo bude co dělat a o co se bude starat. Není možné, abyste hned po příchodu z porodnice byla matkou na plný úvazek a zároveň i vzornou hospodyňkou a řádnou manželkou.

Hormonální pochody ve vašem těle mohou způsobit lehčí až vážnou poporodní depresi, s kterou je již nutné obrátit se na svého lékaře. Některé ženy propadají pocitům beznaděje, jsou nervózní a podrážděné, přepadá je silná úzkost a pocit, že vše nezvládnou.

V tomto období šestinedělí je proto důležitý hlavně odpočinek, nepřepínat své síly a šetřit se. Jen tak se vaše tělo postupně vrátí do normálu a vy budete s pomocí poporodních cviků ve fyzické kondici jako dřív a budete se moci plně věnovat výchově svých potomků!


Zpět na celkový přehled - moje první těhotenství